AIDA 1

服務說明

自由潛水，適合我這種對海洋其實很陌生的人嗎 聽說，這是項危險的極限運動? 聽說，這需要閉氣好久好久? 聽說，這是高難度的潛水運動? 好多的聽說，不如讓專業的瑋恩教練告訴妳答案。 由國際自由潛水AIDA教練， 規劃專業、完整的自由潛水課程， 帶領你安全地一步步認識自由潛水與海洋。 ■參加條件： 1.年滿16歲以上 2.具有連續游泳100m能力 3.身體健康 (若有氣胸,氣喘,心臟疾病,神經系統,心血管系統等疾病，需要醫生檢查後確認可以進行自由潛水活動並簽署健康申明書使得參加) ■課程時間：2天 ■課程內容： 學科課程x1 呼吸放鬆課程x1 平靜水域課程x1 開放水域課程x1 ✦學科課程： 1. 自由潛水的裝備 2. 自由潛水呼吸法 3. 平衡壓力技術 4. 自由潛水安全觀念 5. 自由潛水與水肺潛水 ✦呼吸放鬆課程： 1. 如何藉由呼吸達到放鬆 2. 恢復呼吸法 ✦平靜水域課程： 1. 靜態閉氣 2. 閉氣收縮體驗 ✦開放水域課程： 1. 裝備的使用 2. 入水法 3. 身體姿勢 4. 攀繩下潛，恆重下潛 5. 踢水技術 6. 安全概念與潛伴概念 7. 下潛深度5-10m 💙費用包含： ✓保險 ✓單眼水攝精修相片（5-10張） ✓基本裝備（面鏡、呼吸管、蛙鞋、防寒衣服、配重） ✓國際證照費（完成課程即可獲得證照）